Érzelmi készségek, digitális kor
Az érzelmi készségek gyermekkori fejlődése kiemelt fontosságú, illetve a szülővé váláshoz szükséges érzelmi készségek is nagyon hasznosak. A mostani, egyre bizonytalanabbnak tűnő világunkban ez lehet az egyik legbiztosabb alap.
Ma már nagyon sok szakember egyetért abban is, hogy a gyermekek támogatása a digitális világ használatának elsajátításában szintén kulcsfontosságú kérdés. Az online tér másféle érzelmi viszonyulást és nyomást helyez ránk, mint az offline világ. Digitális önismeretnek nevezzük annak a vizsgálatát és tudatosítását, hogy érzelmi működésünkben, készségeinkben hogyan változunk a digitális világ hatására, illetve mikor és mennyire csúszunk vagy életkorban koraibb vagy “zárt rendszerű”megoldásokba. Mindezek megfigyelése különösen nehézkes, mert az online érzelmi működés alapvetően eltérő. Ugyanakkor kulcsfontosságú lehet ahhoz, hogy jobban értsünk gyermekeinket, amikor a digitális világban érzelmi reakcióik módosulnak, és segíteni tudjuk őket más megoldásokban, illetve hogy megfelelő mintát nyújtsunk.
A TomorrowGuide csapata ehhez kínál fogódzókat.
Érzelmi izomzat – könyv szülők és szakemberek számára
2022-ben adtuk ki Kerry Kelly és Jack Novick, amerikai pszichológus házaspár “Érzelmi izomzat” című könyvének magyar nyelvű változatát. Azóta azt érezzük, hogy napról napra egyre aktuálisabb mondanivalója, és bemutatott módszer, mellyel a szülők gyermekük önbizalmát és belső kompetenciáit megalapozhatják.
Az érzelmi készségek kisgyermekkori megalapozása kulcsfontosságú a mai, bizonytalannak tűnő világban. Ez a könyv végigkíséri az első hat év pszichés fejlődését, és megmutatja, hogyan formálódnak a szülő-gyermek kapcsolatokban azok az érzelmi kompetenciák, amelyek belső védőpajzsként szolgálnak életünk során.
Ma már sok szakember egyetért abban, hogy a digitális világ tudatos, reflektív használata ad védelmet az okos eszközök és az AI-világ nem kívánt hatásai ellen. Ehhez érzelmi készségeinek adják a belső bázist. Az érzelmi izomzat belülről véd minket és gyermekeinket.
Bejegyzéseink
Bejegyzéseink egy részében az érzelmi készségek megalapozása körüli kérdésekre koncentrálunk az első hat évben majd kisiskolás korban. Bejegyzéseink másik részében azt járjuk körbe, hogy a digitális világ milyen érzelmi és kapcsolati változásokat indít, és hogyan védhetjük ki az ezzel kapcsolatos negatív hatásokat. Ezek a hatások és változások arra mutatnak rá, hogy szükséges kiskamasz és kamasz korban az érzelmi készségek újraillesztése a digitális világhoz. Ehhez is igyekszünk támpontokat adni.
Elindítottuk a PszichológiAI Kisokos sorozatunkat
PszichológiAI Kisokos. Ember és mesterséges intelligencia – kölcsönhatásban
Egyre többen fordulnak az AI-hoz mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekben. Van, aki barátként, társként tekint rá, más tanácsadóként vagy pszichológusként használja. A közösségi média és a digitális alkalmazások is rengeteg pszichológiai kérdést vetnek fel. Fontos minél inkább tudatosabban viszonyulni ahhoz, hogy a digitális világ hogyan hat az érzéseinkre és érzelmi készségeinkre. Nagyon kevés útmutató létezik arról, hogyan csináljuk ezt egészségesen, és hol vannak a buktatók. A PszichológiAI Kisokos bejegyzései ilyen témákat járnak körbe.
Néhány témakör:
→ Az AI és digitális eszközök általános érzelmi hatásai
→ Az ember-AI kapcsolatok speciális kérdései
→ Érzelmi készségeink a digitális korban – hogyan alakulnak, mit jelent az “újrakalibrálás”
→ A digitális eszközök és AI-alkalmazások sajátosságai, hogyan hatnak a pszichénkre – mi szándékos a fejlesztők részéről, és mik az előre nem látott következmények
→ Digitális önismeret és tudatos használat – miért összetett készség?
→ Életkori különbségek a digitális világban
→ Az emberi szubjektum átalakulása a digitális eszközök tükrében
→ Miért teremtettük a virtuális világot és miért vágyunk rá?
Szerzői: Campos J. Anna (szakmai rész) | TomorrowGuide (szerkesztés)
A PszichológiAI címet a FilozófiAI beszélgető sorozat (Nagy Gergely, Keleti Arthur) ihlette.
Az érzelmi készségek és a digitális világ – előadások, együttműködések, fejlesztések
Az érzelmi készségek és a digitális világ összefüggései kapcsán tartunk előadásokat, workshopokat.
Emelett konkrétabb eszközök fejlesztésén is dolgozni kezdtünk a digitális önismeret és a digitális világhoz való reflektívebb viszony kialakítása kapcsán. Együttműködések alakulnak egyetemi és piaci szereplőkkel.
Nemzetközi együttműködés
Nemzetközi pszichoanalitikus study group indult Amy Levy amerikai pszichoanalitikus vezetésével, ahol az ember-AI kapcsolatok pszichoanalitikus vizsgálata zajlik. Szakmai vezetőnk csatlakozott a study grouphoz, mely aktuális, friss szempontokkal gazdagítja munkánkat.
