Jelentkezési űrlap
Támogató csoport kisgyermekes szülőknek
Szülőknek indítunk csoportos foglalkozást a gyermekneveléssel és szülőséggel kapcsolatos problémákra fókuszálva. A csoportban eszközt és segítséget kaphatsz gyermeked és saját reakcióid jobb megértésére, érzelmi készségeitek fejlesztésére, a tudatos szülőség elsajátítására.
A foglalkozássorozat 6-8 alkalmas, hetente másfél órás időtartamban zajlik, és a csoport döntésétől függően később folytatható.
Az első alkalommal megismerkedik a csoport és átbeszéljük a csoport kereteit. Már ekkor sor kerülhet egyes kérdések átgondolására. A csoportot állandó tagok alkotják, hogy bizalmasabban lehessen személyes kérdéseket is megosztani és megoldásokat kidolgozni közösen. Tanulhatsz abból is, amikor a te kérdéseden dolgozik a csoport, és a mások által felvetett problémákból is.
- Tervezett csoportlétszám hozzávetőlegesen 4-8 fő
- Csoportvezető: Campos J. Anna gyermekpszichológus, pszichoterapeuta
- A csoportot online és személyes formában is szervezzük
Érdemes jelentkezned, amennyiben:
- Szülőként támogatást szeretnél a mindennapi helyzetekben
- Nem mindig érted gyermeked viselkedését, reakcióit
- Kifogytál a megoldásokból, és jó lenne tudni, mások hogyan csinálják
- Zavarnak a szüleidtől hozott minták
- Egyedül és elveszettnek érzed magad a gyermeknevelés útvesztőjében
- Szeretnél kiszakadni a napi rutinból, és közösen találni kreatív megoldásokat
- Szeretnéd megalapozni gyermeked önbizalmát, másokhoz való harmonikus kapcsolódását
- Vágynál gyermekednek belső eszközöket adni, hogy kompetensen, rugalmasan, kreatívan bánjon a kihívásokkal
Cégeknek workshop a digitális világ, AI bevezetés kapcsán
Workshop vagy tematikus előadás a cégnél dolgozó szülőknek:
Miért fontos az érzelmi készségek és a digitális világgal való kiegyensúlyozott kapcsolat megalapozása?
Az első blokkban szakember mutatja be születéstől kezdődően hatéves korig az érzelmi készségek alakulását és fő területeit, illetve a lehetséges kihívásokat. A második blokkban a digitális világgal, AI társalgókkal való kiegyensúlyozott kapcsolat megalapozása a téma. Külön végig haladunk haladunk életkori sajátosságokon, hogyan hat az online világ érzelmi életünkre, milyen veszélyekre érdemes figyelni. (Kérhető csak a második téma is hosszabban.)
Workshop a cég dolgozóiknak:
Digitális önismeret, AI-ember kapcsolatok. Ismerem-e magam az online világban? Hogyan kapcsolódom az AI-val?
A digitális világ fejlesztési tulajdonságai és az emberi tulajdonságok összjátéka. Mennyire vagyok kiszolgáltatott vagy tudatos felhasználó? Digitális világ, munka, magánélet. Ehhez hasonló kérdéseket járunk körbe.
Kéréstől függően lehetséges előadás+kérdések, vagy workshop formában tartani a foglalkozást. Az időtartam 3×45 perc (vagy megegyezés szerint hosszabb).
Érdeklődni a kapcsolat űrlapon lehet.
Blokkos előadás kisgyermekes szülőknek
Elsősorban a 0−7 éves korosztály szülei számára
Szülőknek tartunk tematikus blokkos előadást a gyermekneveléssel és szülőséggel kapcsolatos problémákra fókuszálva. Az első blokkban szakember mutatja be születéstől kezdődően hatéves korig az érzelmi készségek alakulását és fő területeit, illetve a lehetséges kihívásokat elsősorban Kerry és Jack Novick Érzelmi izomzat c. munkájára támaszkodva. Szó esik a biztonságos kötődés, az érzelmi készségek és az önbizalom alakulásáról, megerősítéséről, az érzelmek szabályozásáról kisgyermekkorban, valamint nevelési kérdésekről, problémás helyzetekről.
A második blokk egy-egy kiemelt területet jár részletesebben körbe az életkori sajátosságok, változások tükrében (pl. az önérvényesítés és agresszió elkülönítésének kérdését, az elárasztó negatív érzések kezelését), és a szülők is aktívabban kérdezhetnek, hozzászólhatnak.
- Előadó: Campos J. Anna pszichológus, pszichoterapeuta
- Időtartam: 2 × 90 perc szünetekkel
- Helyszín: Személyesen a Jászai Mari tér közelében; illetve meghívást is vállalunk megfelelő számú résztvevő esetében külső helyszínen Budapesten vagy online platformon
- Cégek meghívását is fogadjuk, 3 × 45 perces vagy hosszabb workshopok tartására (kapcsolat űrlapon érdeklődhetnek)
Választható témák többek közt:
- önérvényesítés és aggresszió elkülönítése, eltérő kezelése
- elárasztó érzések kezelése az életkor függvényében
- szülői érzelmi készségek
- az önértékelés megalapozása
- a konfliktus kezelés építő és romboló módjai
Tanácsadás
Neveléssel, szülőséggel kapcsolatos kérdésekben online tanácsadás szolgáltatásunkra jelentkezhetnek 0–7 éves korú gyermekek szülei. Idősebb gyermekeknél a digitális világgal kapcsolatos kérdésekben kereshetnek a szülők. A konzultációt Campos Jiménez Anna gyermek- és ifjúsági klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta tartja.
A tanácsadás főként preventív, megelőző fókuszú, vagyis a mindennapi nevelés és a szülőség nehézségeivel kapcsolatos kérdéseket járjuk körbe. Az online világ nehézsége során ezt a kérdéskört rakjuk fókuszba, és igyekszünk behatárolni, milyen forrásai lehetnek az adott problémának. A beszélgetés első felében átbeszéljük a kérdéseket és a fontos körülményeket, majd együtt gondolkodunk a probléma hátterén és a lehetséges megoldási irányokon. A tanácsadás időtartama másfél óra. Szükség esetén kiegészítő konzultáció lehetséges, illetve azt is végiggondoljuk, ha érdemes egyéb ellátást keresniük.
A másfél órás konzultáció díja 30.000 Ft
A kapcsolat űrlapon érdeklődhet, jelentkezhet.
Szülői csoportok
„A csoport sokat segített önreflektívnek lenni, elkülöníteni, hogy a hiedelmeim csak általam kreáltak vagy valósak, utóbbi esetben pedig kézzelfogható megoldási javaslatokat is kaptam.
Maga a tény, hogy ami nekem nehézséget jelent, azzal más is ugyanúgy küzd már önmagában felszabadító volt, vagy éppen az, hogy ami egyikünknek nehézség, az a másiknak egyáltalán nem jelent kihívást.
Más szülőknek a fentieken túl azért ajánlanám, mert egy ítélkezéstől mentes, támogató közegben lehet beszélgetni egy szakember profi hozzáértése, irányítása mellett. Nekem nagyon sokat segített és úgy érzem, hogy sikerült beépítenem sok itt hallott, tanult dolgot a szülői, önismereti repertoáromba.”
Más szülőknek a fentieken túl azért ajánlanám, mert egy ítélkezéstől mentes, támogató közegben lehet beszélgetni egy szakember profi hozzáértése, irányítása mellett. Nekem nagyon sokat segített és úgy érzem, hogy sikerült beépítenem sok itt hallott, tanult dolgot a szülői, önismereti repertoáromba.”
– Ágnes, csoporttag
Egyedül nagyon nehéz megbirkózni a gyermeknevelés kihívásaival. Gyakori tapasztalat, hogy mások támogatása saját képességeinket is megsokszorozza, új, kreatív megoldások megtalálásában segíthet. A hasonló élethelyzet és a megannyi egyedi megélés megtapasztalása egyszerre segít beszűkült állapotokból kilátni és egymás helyzetébe belehelyezkedni. A kisközösség ereje támogatást is ad és segíthet gyermekünk jobb megértésében, illetve a problémák gördülékenyebb kezelésében.
Kétféle csoportot indítunk szülőknek: Támogató és Tematikus csoportokat.
„Egyetlen munka sem vesz annyira igénybe, mint szülőnek lenni, és ezt támogatják legkevésbé…. Ahhoz, hogy hatékony szülővé válhassunk és kialakítsuk az ehhez szükséges érzelmi izmokat (készségeket), szükségünk van mások segítségére – valakire, aki támogatja erőfeszítéseinket, segít átgondolni a dolgokat, felhívja a figyelmünket mindarra, amivel esetleg nem vagyunk tisztában; támogat minket, ha elfáradunk, és új ötleteket ad ehhez a nagy kihívást jelentő feladathoz.”
(Kerry K. és Jack Novick: Érzelmi izomzat. Erős szülők, erős gyermekek. Budapest, 2022, TomorrowBooks, 25. o.)
Campos J. Anna
Több mint huszonöt éve dolgozom folyamatosan pszichológusként. Gyermekekkel, szüleikkel, illetve felnőtt-terápiákkal is foglalkozom. Nagy öröm számomra, hogy tudásomat szakvezetőként kamatoztathatom a Kréné rendelőben is. Emelett régóta érdekel a gyermekek korai fejlődése, a szülő–gyermek kapcsolat alapjai. Több szakmai cikkben is feldolgoztam a témát, többek közt a Labirintus c. kötetben is megjelent írásom ebben a tárgyban. Korábban is foglalkoztam prevencióval: egyike voltam azoknak az úttörőknek, akik Magyarországon meghonosították a baba−mama tornát, és a párhuzamosan folytatott probléma megelőző konzultációkat kisgyermekes szülőkkel nagyon hasznosnak találtam. Konzultációs munkámban szívesen támaszkodom Kerry K. és Jack Novick “érzelmi izomzat” koncepciójára, amely részletesen végigköveti az érzelmi készségek gyermekkori fejlődését, illetve a szülővé váláshoz szükséges érzelmi készségeket is. Nagy öröm számomra a szülőkkel való közös gondolkodás, a problémák kreatív megoldása, ami egyúttal preventív hatású is lehet. Az utóbbi években kezdett foglalkoztatni a közösségi média és mesterséges intelligencia hatása az érzelmi életre, készségekre, emberi kapcsolatokra. Több együttműködésben veszek részt, és nagyon fontosnak tartom a szülők felkészítését a digitális szülőségre.
