Küldetésünk
A TomorrowGuide kettős célja az érzelmi készségek megalapozása kisgyerekkorban, mely egyre fontosabb alap a mostani bizonytalanabb világunkban, illetve a digitális önismeret és a digitális világhoz való reflektív viszonyulás fejlesztése. Kiemelt téma még az ember-AI kapcsolatok (és egyéb mesterséges alkalmazások, entitások) vizsgálata és az emberek támogatása abban, hogy használják az AI előnyeit és el tudják kerülni a hozzá való kapcsolódás csapdáit. Ez egyre fontosabb a magánéletünkben, a munkában és az oktatásban.
Érzelmi készségek, digitális kor
Az érzelmi készségek gyermekkori fejlődése kiemelt fontosságú, illetve a szülővé váláshoz szükséges érzelmi készségek is nagyon hasznosak. A mostani, egyre bizonytalanabbnak tűnő világunkban ez lehet az egyik legbiztosabb alap.
Ma már nagyon sok szakember egyetért abban is, hogy a gyermekek támogatása a digitális világ használatának elsajátításában szintén kulcsfontosságú kérdés. Az online tér másféle érzelmi viszonyulást és nyomást helyez ránk, mint az offline világ. Digitális önismeretnek nevezzük annak a vizsgálatát és tudatosítását, hogy érzelmi működésünkben, készségeinkben hogyan változunk a digitális világ hatására, illetve hogy a digitális alkalmazások, AI társalgók fejlesztési tulajdonságai hogyan találkoznak emberi tulajdonságokkal. Továbbá mikor és mennyire csúszunk vagy életkorban koraibb vagy “zárt rendszerű”megoldásokba. Mindezek megfigyelése különösen nehézkes, mert az online érzelmi működés alapvetően eltérő. Ugyanakkor kulcsfontosságú lehet ahhoz, hogy jobban értsünk gyermekeinket (és önmagunkat), amikor a digitális világban érzelmi reakcióik módosulnak, és segíteni tudjuk őket más megoldásokban, illetve hogy megfelelő mintát nyújtsunk.
A TomorrowGuide csapata ehhez kínál fogódzókat.
Érzelmi izomzat – könyv szülők és szakemberek számára
2022-ben adtuk ki Kerry Kelly és Jack Novick, amerikai pszichológus házaspár “Érzelmi izomzat” című könyvének magyar nyelvű változatát. Azóta azt érezzük, hogy napról napra egyre aktuálisabb mondanivalója, és bemutatott módszer, mellyel a szülők gyermekük önbizalmát és belső kompetenciáit megalapozhatják.
Az érzelmi készségek kisgyermekkori megalapozása kulcsfontosságú a mai, bizonytalannak tűnő világban. Ez a könyv végigkíséri az első hat év pszichés fejlődését, és megmutatja, hogyan formálódnak a szülő-gyermek kapcsolatokban azok az érzelmi kompetenciák, amelyek belső védőpajzsként szolgálnak életünk során.
Ma már sok szakember egyetért abban, hogy a digitális világ tudatos, reflektív használata ad védelmet az okos eszközök és az AI-világ nem kívánt hatásai ellen. Ehhez érzelmi készségeinek adják a belső bázist. Az érzelmi izomzat belülről véd minket és gyermekeinket.
Bejegyzéseink
Bejegyzéseink egy részében az érzelmi készségek megalapozása körüli kérdésekre koncentrálunk az első hat évben majd kisiskolás korban. Bejegyzéseink másik részében azt járjuk körbe, hogy a digitális világ milyen érzelmi és kapcsolati változásokat indít, és hogyan védhetjük ki az ezzel kapcsolatos negatív hatásokat. Ezek a hatások és változások arra mutatnak rá, hogy szükséges kiskamasz és kamasz korban az érzelmi készségek újraillesztése a digitális világhoz. Ehhez is igyekszünk támpontokat adni.
Elindítottuk a PszichológiAI Kisokos sorozatunkat
PszichológiAI Kisokos. Ember és mesterséges intelligencia – kölcsönhatásban
Egyre többen fordulnak az AI-hoz mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekben. Van, aki barátként, társként tekint rá, más tanácsadóként vagy pszichológusként használja. A közösségi média és a digitális alkalmazások is rengeteg pszichológiai kérdést vetnek fel. Fontos minél inkább tudatosabban viszonyulni ahhoz, hogy a digitális világ hogyan hat az érzéseinkre és érzelmi készségeinkre. Nagyon kevés útmutató létezik arról, hogyan csináljuk ezt egészségesen, és hol vannak a buktatók. A PszichológiAI Kisokos bejegyzései ilyen témákat járnak körbe.
Néhány témakör:
→ Az AI és digitális eszközök általános érzelmi hatásai
→ Az ember-AI kapcsolatok speciális kérdései
→ Érzelmi készségeink a digitális korban – hogyan alakulnak, mit jelent az “újrakalibrálás”
→ A digitális eszközök és AI-alkalmazások sajátosságai, hogyan hatnak a pszichénkre – mi szándékos a fejlesztők részéről, és mik az előre nem látott következmények
→ Digitális önismeret és tudatos használat – miért összetett készség?
→ Életkori különbségek a digitális világban
→ Az emberi szubjektum átalakulása a digitális eszközök tükrében
→ Miért teremtettük a virtuális világot és miért vágyunk rá?
Szerzői: Campos J. Anna (szakmai rész) | TomorrowGuide (szerkesztés)
A PszichológiAI címet a FilozófiAI beszélgető sorozat (Nagy Gergely, Keleti Arthur) ihlette.
Az érzelmi készségek és a digitális világ – előadások, workshopok, cikkek
Az érzelmi készségek és a digitális világ összefüggései, ember-AI kapcsolatok témáiban tartunk előadásokat, workshopokat.
- Campos J. Anna: PszichológiAI fejlődés – előadás a Magyar Pszichoanalitikus Egyesület 2025 októberi konferenciáján (Tomorrowguide)
- Campos J. Anna: Hogyan hat rám az AI, ismerem-e magam a digitális világban? El tudom-e kerülni az AI használat pszichológiAI csapdáit? – workshop a Magyar Projektmenedzsment Szövetség (PMSZ) által szervezett 44. Körkapcsolás konferencián 2025 novemberben (Tomorrowguide)
- Campos J. Anna: PszichológiAI fejlődés: ember és AI kapcsolatok pszichoanalitikus perspektívából – cikk megjelenés alatt a Lélekelemzés folyóiratban (a Magyar Pszichoanalitikus Egyesület folyóirata) (Tomorrowguide)
- Campos J. Anna: PszichológiAI-tükör: Hogyan hat rám az AI, ismerem-e magam a digitális világban? El tudom-e kerülni az AI használat pszichológiAI csapdáit? – workshop, a Magyar Projektmenedzsment Szövetség (PMSZ) által szervezett szakmai teadélután, 2026 márciusban (Tomorrowguide)
- Campos Jimenez Anna – Józsa Balázs: Gyermekek, serdülők, szülők. Avatárok, digitális identitások, MI-k. Klinikum a digitális korban. – előadás a Serdülő és Gyerek-pszichoterápiás folyóirat IX. konferenciáján, 2026 április (PsyBit, Tomorrowguide)
- Kerekasztal: Generációk találkozása a terápiás térben és azon túl – Ajkay Klára, Campos Jimenez Anna, Garas Péter, Koronczai Beatrix, Tari Annamária. Serdülő és Gyerek-pszichoterápiás folyóirat IX. konferenciája, 2026 április (PsyBit, Tomorrowguide)
- Bokor László, Campos Anna, Szondy Máté, Vizin Gabriella, Treuer Tamás: A mesterséges intelligencia a pszichoterápiában – módszertani sokszemközt, A Pszichoterápia folyóirat 20. konferenciája, 2026. május (Tomorrowguide, PsyBit)
- Campos J. Anna: PszichológiAI pillanatkép: kapcsolódások az ember és a mesterséges intelligencia között – A Magyar Pszichoanalitikus Egyesület és a Magvető Café szervezésében zajló Freud Café sorozatban, 2026. május (TomorrowGuide, PsyBit)
Fejlesztések, projektek, együttműködő partnerek
Emelett konkrétabb eszközök fejlesztésén is dolgozni kezdtünk a digitális önismeret és a digitális világhoz, AI eszközökhöz való reflektívebb viszony kialakítása kapcsán. Együttműködések alakulnak egyetemi és piaci szereplőkkel.
PsyBit https://psybit.org/
A PsyBit egy formálódó interdiszciplináris munkacsoport. Céljuk szakmai válaszokat adni a digitális élet és az AI kihívásaira, kutatásalapú eszközöket fejleszteni elsősorban serdülők, fiatalok és szülők számára. Továbbá szakemberekkel és szakmai szervezetekkel való együttműködések kialakítása. Alapítói Campos J. Anna (aTomorrowguide szakmai vezetője) és Józsa Balázs klinikus szakpszichológusok, pszichoterapeuták. Szorosabb partnereik: Alfa Generáció Labor Dr. Konok Veronika vezetésével (ELTE TTK), az Erla filmsúdió, és Dr. Kapitány-Fövény Máté (Semmelweis Egyetem)
Az ELTE-n működő Alfa Generáció Labor 2016 óta kutatja, miként hat a digitáliseszköz-használat a gyerekek fejlődésére. Pszichológusokból, etológusokból, informatikusokból és kreatív szakemberekből álló csapatuk az alapkutatás és ismeretterjesztés mellett egy gyerekbarát mobilalkalmazást is fejleszt, Alfit.
Az Erlafilm innovációra nyitott televíziós és filmes alkotócsapat, amely klasszikus film- és televíziós produkciók, reklámok, imagefilmek, dokumentumfilmek, stúdiómunkák és korszerű vizuális tartalmak gyártásában egyaránt tapasztalt. Kiemelt szakmai területünk az animációs és az AI támogatott videós tartalmak fejlesztése, beleértve az AI-videókat, digitális karaktereket, 2D és 3D animációkat, valamint az új képi technológiák kreatív alkalmazását. Referenciáink és díjakkal elismert AI-televíziós munkáink is azt mutatják, hogy csapatunk egyszerre épít a hagyományos filmes szakértelemre és az újszerű technológiai megoldásokra. Az Erlafilm számára fontos, hogy a minőségi gyártás mellett a zöld szemlélet, a fenntarthatóbb produkciós gondolkodás és az innováció is megjelenjen a televíziós és filmes munkákban.
AILab21.hu bemutatkozó
Az AI Lab 21 vállalati tanácsadási szolgáltatása abban támogatja a szervezeteket, hogy az AI használatából eredő jogi, adatvédelmi, műszaki, működési és megfelelési kockázatokat átláthatóan feltárják és kezeljék. Munkánk célja, hogy az AI ne bizonytalan technológiai kísérlet, hanem ellenőrizhető, dokumentált és vezetői szinten is jól értelmezhető működési terület legyen. Szakértői csapatunk jogi, adatvédelmi, kiberbiztonsági, műszaki és minőségirányítási nézőpontokat hangol össze, hogy a vállalatok felelős és bizonyítható módon építhessék be az AI-megoldásokat a mindennapi működésükbe. Az AI Lab 21 szemléletét röviden így foglaljuk össze: felelős AI, bizonyítható működés.
Nemzetközi együttműködés
Nemzetközi pszichoanalitikus study group indult Amy Levy amerikai pszichoanalitikus vezetésével, ahol az ember-AI kapcsolatok pszichoanalitikus vizsgálata zajlik. Szakmai vezetőnk csatlakozott a study grouphoz, mely aktuális, friss szempontokkal gazdagítja munkánkat, továbbá tagja lett az IPA (International Psychoanalytic Association) Technológia bizottság AI albizottságának, ahol az európai régiót képviseli.
